兰州市城关区东岗西路街道开展八段锦公益课程 点亮“银发族”健康活力生活

东岗西路街道开展八段锦(bāduànjǐn)公益课程 点亮“银发族”健康活力生活 为丰富辖区国有企业退休职工精神(jīngshén)文化生活，近日，城关区东岗西路街道启动国有企业退休职工八段锦常态化练习活动，首场活动便吸引25名(míng)退休职工踊跃参与，今后每周二，这一养生(yǎngshēng)锻炼平台都将如期(rúqī)“营业”。 活动(huódòng)现场(xiànchǎng)，专业八段锦教练化身“健康(jiànkāng)导师”，从八段锦的起源讲起，逐步分解“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式，耐心纠正动作，细致讲解养生功效(gōngxiào)。退休职工们身姿矫健，一招一式专注认真，在刚柔并济的动作中，沉浸式感受传统养生文化的魅力。 “每周二既能练八段锦，还能和(hé)大家见面聊天，太开心了！”退休职工王阿姨笑着说道。休息时，大家围坐交流，气氛(qìfēn)热烈(rèliè)。不少人表示，八段锦动作舒缓，特别适合老年人，规律练习既锻炼了身体，又拉近(lājìn)了邻里距离。 东岗西路街道相关负责人表示，街道通过固定频次(píncì)的活动安排，让八段锦融入退休职工的日常生活，为他们的晚年增添温暖与(yǔ)活力。